Du tager et topskud (ca. 4-6 blade) af den krydderurt du vil smage, og hælder kogende vand på,
og du har en kop te.
| VIRKNING | KRYDDERURT |
|---|---|
| Afslappende afstressende beroliende | Citroverbena. el. Citronmelisse. el. Kamilleblomster. |
| Appetitvækkende | Mynte |
| Blodtrykregulerende | Hvidtjørnblomster |
| Maveregulerende | Malurt |
| Mod dårlig hals | Isop. el. Salvie. el. Citrontimian |
| Mod forkølelse | Anisisop. el. Rosenmynte. el. Kamilleblomster,salvie og anisfrø i blanding |
| Mod gigt | Blodstillende bibernelle |
| Mod hård mave | Isop. el. Kommenfrø. el. Hestemynte |
| Mod kvalme | Timian |
| Mod nervøs spænding og hovedpine | Jernurt (må ikke tages af gravide). |
| Opkvikkende | Pebermynte især, men også andre mynter |
| Stimulerer mælkeproduktion | Dild |
| Vandrivende | Persille. el. Sødskærm |
Det smager ikke lige godt, men de fleste synes smagsmæssigt om følgende i te:
Citronverbena, Grøn mynte, Pebermynte, Bulgarsk mynte, Sød svejtsisk mynte, Ingefærmynte, Bergamot-mynte, Anisisop, Citronmelisse, Salvie (især frugtsalvierne: solbær-, appelsin-, melon- og ananassalvie).
